緊急事態宣言や、海外のロックダウン。
もちろんコロナに感染しないために行っているのですが、皆が家に引きこもり運動不足になることで、死亡率が上昇するのではないか、という研究が公開されました。
Lack of physical exercise during COVID-19 confinement may lead to a rise in mortality
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2021-01/fda-lop011921.php
ブラジル、サンパウロ州立大学（UNESP）の研究者は
パンデミック初期数ヶ月の間に起きた身体活動の減少が、「2型糖尿病による年間1110万人以上の患者増加につながり、170万人以上の死をもたらす可能性がある」と述べています。
まだ査読中の論文なので明確な論証ではありませんが、驚きの数字です。
調査はオンラインのアンケート形式で、世界的に行われました。
最初の1000人によるデータでは、身体活動のレベルがロックダウン最初の数か月で35％減少し、「座ってる時間」は28.6％増加したとのことです。
WHOは、18〜64歳の成人に対して、週に少なくとも150分の中程度の有酸素運動または75分の激しい有酸素運動を推奨しています。
しかしロックダウン下では、多くの人がこの運動時間を満たすことが出来ていません。
コロナ前のデータでは、このような「運動不足」の人有病率は、一般に40歳以上で57.3％、糖尿病のリスクがある人々で57.7％であると推定されています。
日本では、外出や外での運動自体は制限されていません。
感染予防に全力を注ぎたい気持ちもありますが、そのために健康を損ねてしまっては本末転倒です。
スポーツ庁では、緊急事態宣言家での運動等を案内するマガジンサイト等を作り、告知を行っているようです。
ぜひこちらを参考にして、必要な運動量を確保されるようおすすめします。
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